Es gibt unterschiedliche Entspannngstechniken, man könnte fast sagen für alle Typen des Menschen.

Genauer genommen gibt es drei Hauptklassen der Unterteilung, diese wären :

1.

2.

3.

jeder Mensch hat seine spezielle Art die Umwelt wahrzunehmen, das heisst er hat einen Hauptsinn mit dem er wahrnimmt, und dieser ist dann auch der Kanal über den er sich besser auf die Entspannung einlassen kann.

Diese Kanäle habe verschieden Methoden und hier kann man dann die best funktionierende finden.

Jetzt folgt eine Auflistung der Methoden, siehe Legende .......